Activitat Física per adults: gag, steps, aeròbic...

Són sessions en les que es fa un treball cardiovascular i de tonificació que, mitjançant moviments repetitius, suport musical i coreografies senzilles es posa en pràctica els passos i les tècniques bàsiques de l’aeròbic, els steps alhora que es tonifica la musculatura.

Són unes sessions creatives, divertides i flexibles amb la utilització o no de material en les quals es comença amb un treball aeròbic per continuar amb una tonificació i treballant la flexibilitat per obtenir una millora de la condició física.

Cercador