ACTIVITAT FÍSICA I ESPORTS - 07/10/2008

La primera sessió de ioga proposa una nova relació amb el cos i la ment

Aquesta classe s’emmarca en el projecte d’Activitat Física per a Tothom, que pretén debatre sobre la millora de la salut a través de l’activitat física

La sessió de ioga realitzada dissabte passat al Pavelló de Can Pons va servir als assistents per aproximar-se a una disciplina terapèutica amb molts segles d’antiguitat, i per aprendre diversos exercicis encaminats a aconseguir un autocontrol i una forma de vida sincera i plena. El tècnic de ioga municipal, Miquel Torres, va subratllar la importància del ioga a les nostres vides, ja que sovint perdem temps en altres coses quan hauríem d’aprendre a escoltar-nos més i a conèixer el propi cos.

Durant la sessió també es va posar èmfasi en la interrelació entre el ioga i l’esport, molt útil per prevenir lesions en els esportistes i per millorar el seu rendiment, degut al major coneixement de l’organisme i de la ment que tenen els practicants de ioga.

Aquesta sessió de ioga s’emmarcava en el projecte d’Activitat Física per a Tothom, que pretén debatre sobre la millora de la salut a través de l’activitat física.

Agenda

Calendari
  Dl Dt Dc Dj Dv Ds Dg
Fletxa setmana272829303112
Fletxa setmana3456789
Fletxa setmana10111213141516
Fletxa setmana17181920212223
Fletxa setmana24252627282930
Fletxa setmana31123456
Calendari Municipal d'Activitats

Cercador